沈黙の臓器 - 体の中からリフレッシュ

「沈黙の臓器」とも言われる肝臓に脂質や食物由来コレステロールが多く付着した脂肪肝（steatosis hepatis）は、狭心症を筆頭に様々な生活習慣病の合併症の因子となる可能性がある事を御存じでしょうねか。

ダイエットを成功させたいばかりに摂取カロリーの総量を控える、お食事をわざと残す、等のライフスタイルを続けると必須な栄養までもを不足させ、深刻な四肢の冷えを齎す事では、多くの医療従事者が問題視されているのだ。。

スギ花粉症などの緒症状（鼻水、酷い鼻詰まり、連発するクシャミ等）のために夜しっかり睡眠を取れないと、それが因子になって睡眠不足になり、次の日起床してからの活動に芳しくないダメージを及ぼす事もあります。

アルコールを無毒化するという特徴のあるナイアシンは、ゆううつな宿酔によく効く成分です。苦しい二日酔いの素因といわれるアセトアルデヒド（acetaldehyde）という化学物質のクラッキングにも携わっているのだ。。

5-HT神経は、自律神経のバランスを調節したり痛みの制圧、あらゆる覚醒現象などを操作しており、大鬱病に罹患している方ではその活動が鈍くなってる事が分かっているのだ。

ピリドキサールには、あのアミノ酸（Amino acid）をTCA回路(tricarboxylic acid cycle)と呼ばれるエネルギー源の利用に必須となる回路へ入れるためにもっと細分化する事をサポートする動きもあるのだ。。

トコトリエノールの効果としては酸化を防ぐ機能が特に認知されている様だ。が、他に肌を美しくする効果や、血清コレステロールの生成を抑えると言う事が認められている様だ。。

体を動かすのに必須なエネルギーの源として速攻で役立つ糖質、細胞の生まれ変わりに必須の蛋白質など、厳しいダイエットではこういった活動を確保するために外す事ができない要素までも欠乏させる。

万が一血液検査で現時点でのエストロゲンとゲスターゲンの分泌量が足りなくて早発閉経（early menopause）だと分かったら、不十分な女性ホルモンを補填する手当などで緩和が期待します。

エネルギーとして瞬時に役立つ糖分、細胞の生まれ変わりに必須な蛋白質など、度の過ぎたダイエットではこの２つに代表される体調を保障するために必ず要る成分までも減らしてしまう。